Časté dotazy

Doporučuji přijít přibližně 5–10 minut před objednaným termínem, abyste měli dostatek času na přípravu a mohli si masáž naplno užít. Před masáží nedoporučujeme jíst těžká jídla, pít alkohol ani kofein.

Záleží na vašich potřebách a zdravotním stavu. Pro pravidelnou regeneraci a prevenci doporučujeme masáž přibližně jednou za 3–4 týdny. Pokud řešíte akutní bolest, svalové napětí nebo jste ve zvýšené fyzické zátěži, mohou být vhodné i častější návštěvy. Optimální frekvenci vám rádi doporučíme po konzultaci.

Po masáži doporučujeme vyhnout se intenzivní fyzické aktivitě alespoň po dobu 24 hodin. Tělo potřebuje čas na regeneraci a uvolnění svalů. Lehká procházka nebo jemné protažení jsou naopak vhodné.

Po masáži doporučujeme dodržovat dostatečný pitný režim, aby se podpořily přirozené regenerační procesy organismu. Vyhněte se intenzivní fyzické námaze, alkoholu a sauně alespoň do druhého dne. Pokud je to možné, dopřejte si odpočinek a nechte tělo využít všechny benefity masáže.

Ano, na masáž je nutné se objednat předem. Termín si můžete rezervovat online přes náš rezervační systém, telefonicky nebo prostřednictvím zprávy.

Nejpohodlnější způsob je online rezervace přes náš systém — vyberte si službu, termín a vyplňte kontaktní údaje. Případně nás kontaktujte telefonicky nebo přes WhatsApp.

Pokud si nejste jistí, která masáž je pro Vás nejvhodnější, zvolte si Individuální masáž. Na místě společně probereme Vaše potřeby a požadavky a masáž přizpůsobíme tomu, co právě potřebujete.