Tělo bez limitů

Sportovní masáž je intenzivnější masáž zaměřená na svaly, které jsou přetížené fyzickou aktivitou, jednostrannou zátěží nebo dlouhodobým napětím. Pracuje se hlouběji a cíleněji, aby se tělo mohlo lépe uvolnit, zregenerovat a znovu fungovat s větší lehkostí.

Účinky a benefity:
Sportovní masáž pomáhá uvolnit ztuhlé svaly, podpořit prokrvení a zrychlit regeneraci po fyzické námaze. Může přinést úlevu při pocitu těžkých nohou, svalové únavě, zatuhnutí zad, ramen nebo šíje. Je vhodná také jako prevence přetížení při pravidelném sportu.

Pro koho je vhodná:
Je ideální pro aktivní sportovce, rekreační běžce, cyklisty, fitness nadšence i pro každého, kdo své tělo pravidelně zatěžuje. Hodí se také při fyzicky náročné práci nebo při jednostranném přetížení těla.

Průběh ošetření:
Masáž provádím podle aktuální potřeby klienta. Zaměřuji se na nejvíce zatížené partie, například záda, šíji, nohy, ruce nebo oblast ramen. Tlak přizpůsobuji citlivosti a aktuálnímu stavu těla.

Doporučená frekvence a kontraindikace:
Při pravidelném sportu se doporučuje masáž 1× za 2–4 týdny. Při zvýšené zátěži nebo před/po sportovní události může být frekvence individuální.

Masáž není vhodná při horečce, akutním zánětu, infekčním onemocnění, čerstvém úrazu, neléčených srdečních potížích, trombóze, výrazných křečových žilách nebo při kožních problémech v masírované oblasti.