Jemná péče v těhotenství

Těhotenská masáž je jemné, bezpečné a uklidňující ošetření pro nastávající maminky. Pomáhá ulevit tělu, které v těhotenství prochází velkou změnou, a přináší prostor pro klid, zpomalení a vědomé propojení se sebou i miminkem.

Účinky a benefity:
Masáž může pomoci uvolnit napětí v zádech, bedrech, ramenou a šíji, zmírnit pocit těžkých nohou a podpořit celkové psychické uvolnění. Jemný dotek pomáhá tělu odpočinout si, lépe vnímat dech a dopřát si chvíli klidu v období, kdy je regenerace velmi důležitá.

Pro koho je vhodná:
Je vhodná pro ženy v těhotenství, zejména po ukončeném prvním trimestru, pokud těhotenství probíhá bez komplikací. Doporučuje se při pocitu únavy, napětí v zádech, otocích nohou nebo při potřebě hlubší relaxace.

Průběh ošetření:
Masáž probíhá v pohodlné poloze, nejčastěji na boku nebo v jiné pozici, která je pro klientku příjemná. Tlak je jemný, klidný a přizpůsobený aktuálnímu stavu. Ošetření je vedené tak, aby bylo bezpečné a komfortní.

Doporučená frekvence a kontraindikace:
Při nekomplikovaném těhotenství je možné docházet pravidelně, například 1× za 2–4 týdny. Masáž není vhodná v prvním trimestru, při rizikovém těhotenství, krvácení, vysokém krevním tlaku, horečce, infekci, akutní bolesti, trombóze nebo při jakýchkoliv komplikacích bez předchozí konzultace s lékařem.